Набор эфирных масел рассчитан на использование в бане или сауне. Устроить ароматический сеанс можно и дома: достаточно будет воспользоваться аромалампой или диффузором.

Сообщение Набор эфирных масел «сосновый / банный» появились сначала на Essential Star.

Поэтому мы решили создать базовый набор с эфирными маслами, которые придут на помощь в любой ситуации, так как каждое эфирное масло уникально по своему составу и действию.

Сообщение Набор эфирных масел «успокаивающий» появились сначала на Essential Star.

Натуральные эфирные масла для бани и сауны ЦИТРУСОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ это изысканная мелодия, созданная из нот цитрусовых ароматов.

Тонкая невидимая материя эфира тонизирует, повышая настроение,  уменьшает депрессию, печаль, тревогу и наполняет незабываемым чувством обновления, свежими яркими впечатлениями, силами и эмоциями.

Ароматизированный пар улучшает кожное дыхание, раскрывает и очищает поры, стимулирует детоксикацию и омоложение клеток кожи.

Сообщение Набор эфирных масел «цитрусовый» появились сначала на Essential Star.

Медитация на новом уровне с эфирными маслами

Располагайтесь удобно и наденьте комфортную одежду

Чтобы ваш разум мог полностью сосредоточиться на выполнении текущей задачи, важно, чтобы вам вы чувствовали себя комфортно как в том месте, где вы медитируете, так и в том, что на вас надето. Старайтесь держать спину прямо, оставайтесь расслабленными и ощущайте комфорт. Подвигайте плечами, если ощущаете, что мышцы напрягаются, используйте несколько капель эфирного масла аптечной ромашки (German Chamomile),  черного перца (Black Pepper) или кедра (Cedarwood)  в комбинации с комплексом растительных масел Young Living V-6® Enhanced Vegetable Oil Complex для стимулирующего массажа. Выбирая одежду для медитации, отдавайте предпочтение тянущимся, мягким и дышащим тканям, которые не будут создавать дискомфорт во время практики.

Освободите свой разум

Один из способов получить максимум от медитации – позволить своим мыслям дрейфовать без осуждения и эмоций. Возможно, это удастся не сразу, именно поэтому так важна практика, однако результаты того стоят. Вместо попыток избавить свой разум от мыслей или блокировать их, попробуйте признать, что вы чувствуете, и отпустить ситуацию, наблюдая за своими ощущениями без эмоций. Для дополнения практики расслабляющими ароматами используйте масла Forgiveness и Motivation. Наносите их на область груди или точки пульсации, наслаждаясь их сладким, придающим силы ароматом.

Не забывайте о дыхании

Правильное дыхание лежит в основе медитации, сосредоточившись на дыхании, вы сможете контролировать блуждающий разум. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох через нос, позволяя грудной клетке и животу расшириться, когда ваше тело наполняется свежим воздухом. Затем медленно выдыхайте через рот, выпуская вместе с воздухом всю негативную энергию из своего тела. Обращайте внимание на физические ощущения во время дыхания: как прохладный воздух поступает в ноздри, как расширяется грудная клетка и как теплый воздух покидает ваше тело. Для поддержания правильного дыхания можно использовать такие масла, как Lavender, бергамот (Bergamot) и шалфей мускатный (Clary Sage), поскольку их успокаивающие ароматы способствуют созданию расслабляющей обстановки.

Придерживайтесь графика

Изменения, которые медитация может внести в вашу жизнь, могут сначала показаться незаметными, но со временем они значительно улучшат ваше внутреннее состояние. Не забывайте, благодаря регулярной практике вы совершенствуете свои навыки, а понятие “совершенство” у всех разное. Не отчаивайтесь, если вы не достигните нирваны с первой попытки. Регулярно практикуя медитацию, вы начнете замечать прогресс и со временем будете наслаждаться благами душевного спокойствия. Использование любимых масел во время медитации только усилит ваш положительный опыт.

Сообщение Набор эфирных масел «для медитации» появились сначала на Essential Star.

1. Аромадиффузор, аромалампа – поставьте сразу после пробуждения. По паре капель на каждые 5 квадратов комнаты.
2. Аромакулон – 1-2 капли, повесьте на шею и дышите, пока готовите завтрак (минут 10-20).
3. Аромакамень – если «села батарейка» на работе. 1-2 капли, положите поближе к себе, сеанс минут 20-30.
4. Персональный ингалятор – когда помощь нужна немедленно, в транспорте или другом месте. Подготовьте заранее: 10-20 капель на ватный стержень. Делать несколько вдохов по необходимости.

Не хватает бодрости – наладьте режим работы и отдыха. Используйте помощников – эфирные масла. Их перечень внушительный, и каждый сможет выбрать приятный и работающий аромат.

Надеемся, что в осеннее-зимние деньки, да и просто при усталости, вы непременно пополните арома-аптечку новыми бодрящими, тонизирующими, заряжающими ароматами. Энергичной и здоровой вам жизни!

Сообщение Набор эфирных масел «бодрящий» появились сначала на Essential Star.